Ernährung & Lebensstil

Ernährung & Lebensstil · 03. Februar 2026

Gesunde Ernährung ist wichtig. Das ist den meisten Menschen klar. Aber was genau bedeutet das? Je nachdem, wen man fragt, gehen die Empfehlungen weit auseinander. Deshalb habe ich nachfolgend ein paar – für mich - wichtige Grundregeln für eine gesunde Ernährung zusammengestellt.

Ernährung & Lebensstil · 09. Januar 2026

In meiner Naturheilpraxis begegnen mir täglich Menschen, die insbesondere bei Beschwerden rund um Verdauung, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten nach der einen richtigen Ernährungsweise suchen. Der Wunsch nach einer klaren Lösung ist absolut verständlich. Doch aus meiner Erfahrung heraus muss ich leider sagen: "Diese eine Lösung gibt es nicht!"